Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan

Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan

Senin, 13 November 2017 Kesehatan 3195 Amanda Mirella

Manfaat Jambu Biji – Jambu biji adalah tanaman buah yang Amerika Tropik, namun meskipun begitu tanaman ini begitu mudah ditemukan di Indonesia. Jambu biji pada umumnya mudah ditemukan di daerah dengan ketinggian 1-1200 m dpl. Jambu biji secara taksonomi tergolong ke dalam famili Myrtaceae, genus Psidium, spesies guajava, sehingga dàlam bahasa Latin disebut Psidium guajava. Dalam bahasa Inggris jambu biji dikenal sebagai guava, sedangkan di Indonesia disebut juga jambu batu, jambu klutuk, atau jambu Siki.

Tanaman jambu biji merupakan tanaman yang kaya akan kandungan yang bermanfaat untuk tubuh, seperti vitamin C, potasium, dan besi, serat pangan, komponen karotenoid, dan polifenol. Meskipun Buah jambu biji adalah buah yang serat pangan, buah ini adalah buah yang bebas dari asam lemak jenuh dan sodium, rendah lemak dan energi.

Tak hanya buahnya, daun jambu biji juga bermanfaat bagi kesehatan, hal ini tak lepas dari kandungan tanin, minyak asiri(eugenol), dan minyak lemak yang terkandung di dalamnya. Tak ayal kandungan-kandungan pada buah maupun daun jambu biji seringkali digunakan masyarakat Indonesia untuk obat tradisional.

Lantas, apa saja manfaat yang dapat diperoleh dari mengkonsumsi buah dan daun jambu biji?

1. Manfaat Daun Jambu Biji

Kandungan tanin, minyak asiri(eugenol), minyak lemak, damar, zat samak, triterpenoid, asam malat dan asam apfel pada daun jambu biji seringkali bermanfaat untuk mengobati:

  • Diare akut dan kronis
  • Perut kembung pada bayi dan anak
  • Kadar kolesterol darah meninggi
  • Sering buang air kecil (anyang-anyangan)
  • Luka dan luka berdarah
  • Sariawan, larutan kumur atau sakit gigi
  • Demam Berdarah 

Beberapa Cara Pemakaian Daun Jambu untuk Obat

2. Obat Diare

Kandungan quercetin yang terdapat pada daun jambu biji sudah sejak dulu dikenal sebagai anti-diare. Untuk menjadikan daun biji sebagai obat diare caranya adalah sebagai berikut:

  1. Siapkan daun jambu segar sebanyak kurang lebih 30 g
  2. Cuci daun jambu hingga bersih
  3. Tumbuk hingga lumat.
  4. Tambahkan garam seujung sendok
  5. Tambahkan setengah cangkir air panas, lalu diaduk samapai rata.
  6. Setelah dingin, peras dan saring.

3. Obat Perut Anak Kembung

  1. Siapkan tiga lembar daun jambu biji muda dan segar
  2. Lima butir adas
  3. 1/2 jari kulit batang pulosari yang dipotong kecil-kecil, lalu cuci sampai bersih.
  4. Rebus ketiga bahan tersebut dalam 2 cangkir air hingga tersisa kurang lebih satu cangkir.
  5. Setelah dingin, saring dan air saringannya digunakan sebagai obat.

Cara pemakaiannya:

  • bayi umur 3 bulan 5-7 kali sehari (masing-masing satu sendok),
  • bayi umur enam bulan 3 kali sehari (masing masing satu sendok makan),
  • anak umur 3 tahun 3 kali sehari (masing-masing 2 sendok makan)
  • anak diatas 3 tahun 1 kali sehari (satu cangkir).

4. Obat Penurun Kadar Kolesterol Darah yang tinggi

Jambu biji dikenal sebagai salah satu buah yang mampu menurunkan kolesterol dalam tubuh, cara penggunaanyapun cukup sederhana, yakni dengan:

  • Siapkan 7 lembar daun jambu biji
  • 2 genggam daun ceremai
  • 10 lembar daun sirih,
  • Cuci dicuci hingga bersih
  • Rebus ketiga bahan tersebut dengan 3 gelas air sampai tersisa separuhnya (pada saat merebus panci harus ditutup).
  • Setelah dingin, sarih air resusan, dan minum di pagi dan malam hari, sekitar ¾ gelas.

5. Mengobati Luka

  • Daun jambu biji secukupnya
  • Cuci hingga bersih
  • Tempelkan pada luka
  • Balut dengan perban.
  • Perban dan ramuan tersebut diganti 3 kali sehari sampai lukanya sembuh.

6. Sariawan, larutan kumur atau sakit gigi

  • 1 genggam daun jambu biji
  • 1 potong kulit batang jambu biji
  • Rebus keduanya dengan 2 gelas air hingga mendidih.
  • Saring air hasil rebusan terebut.
  • Ramuan ini bisa diminum 2 kali sehari atau bisa digunakan sebagai larutan kumur mulut.

7. Demam Berdarah

Berdasarkan hasil penelitian Balai Penelitian Tanaman Obat dan Aromatik, ekstrak kering daun jambu biji dapat mempercepat pencapaian jumlah trombosit >100.000/µl selama 5 hari, tanpa menimbulkan efek samping yang berarti. Hal ini tentunya membuktikan jika ekstrak daun jambu biji dapat digunakan untuk pengobatan demam berdarah secara alami.

Untuk membuat ekstrak ini cukup sederhana, yakni sebagai berikut:

  • Daun Jambu Biji sebanyak 3-5 lembar
  • Cuci hingga bersih
  • Rebus dengan 2 gelas air
  • Saring air rebusan
  • Minum air rebusan setiap 4 jam.

8. Manfaat buah jambu biji

Buah jambu biji memiliki kandungan gizi, vitamin dan mineral yang pada umumnya sangat baik untuk dikonsumsi setiap hari. Buah jambu biji adalah salah satu buah favorit banyak orang, selain karena dapat ditemukan dengan mudah, jambu biji juga dapat dimakan langsung atau dibuat jus.

Buah jambu biji sangat kaya akan Vitamin C, yaitu 87 mg per 100 g buah Jambu Biji. Kandungan vitamin C pada jambu biji dua kali lipat dari jeruk manis (49 mg/100 g), serta delapan kali lipat dari lemon (10,5 mg/100 g).

Tentunya dengan kandung vitamin C yang begitu besar, jambu biji merupakan antioksidan yang sangat baik untuk mencegah anemia gizi, sariawan, gusi yang bengkak dan berdarah (penyakit skorbut); serta mencegah tanggalnya gigi. Vitamin C juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam melawan berbagai penyakit, seperti flu, batuk, demam, dan lain-lain.

Selain vitamin C, buah jambu biji juga memiliki kandungan kalsium lain, seperti Vitamin A, Vitamin B, zat besi, fosfor, potasium, dan kaya akan serat. Bagi Anda yang sedang menjalankan program diet, jambu biji bisa jadi pilihan makanan yang tepat karena hanya mengandung 25 kalori.